Home » Sức khỏe » Cách phòng ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi

Cách phòng ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi

Bệnh cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, có thể gặp ở bất kỳ ai, đặc biệt ở người cao tuổi với những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tai biến, tim mạch…. Do đó, phương pháp chữa bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi được đặc biệt quan tâm.

Theo thống kê, tuổi thọ của con người có thể giảm đi 15 năm nếu mắc bệnh cao huyết áp trước 40 tuổi. Cao huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”. Mối nguy hại này ngày càng lớn đối với các trường hợp bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi.

Đây là căn bệnh khá phổ biến trong cộng đồng và tăng theo độ tuổi con người. Có đến 22% tỉ lệ dân số mắc bệnh cao huyết áp và hầu như không biết vì bệnh không có những biểu hiện, triệu chứng rõ ràng.

Thay đổi chế độ ăn uống

– Người già bị cao huyết áp nên hạn chế những dạng thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên đi chiên lại, bởi các loại thức ăn này có thể làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, gây xơ vữa động mạch, từ đó có thể dẫn tới bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi.
– Ăn quá mặn là một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi. Người già tuyệt đối không nên ăn mặn, mà nên ưu tiên những thực phẩm chứa ít muối vì như thế sẽ tốt hơn cho tim mạch.
– Tuyệt đối hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích. Các chất này có khả năng khiến tim đập nhanh, thần kinh hưng phấn, từ đó làm tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Cách phòng ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi

Thường xuyên tập luyện thể thao

Tập thể dục là một những biện pháp hàng đầu chữa bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi. Đi bộ, bơi lội, đạp xe… là một trong các bài tập khá đơn giản mà bất kỳ ai, kể cả người cao tuổi đều phù hợp.

Sử dụng các loại thuốc trị huyết áp cao

Bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, người cao tuổi mắc huyết áp cao cần kết hợp sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh.
Ưu điểm của Tây y là mang lại hiệu quả điều trị nhanh, huyết áp nhanh chóng hạ tới mức bình thường. Song, trong Tây y chủ yếu chú trọng và biểu hiện mà thường bỏ ngỏ các nguyên nhân gây ra bệnh. Do đó, huyết áp có thể không ổn định, dễ dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào thuốc hay gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.

Những người già thường có sức đề kháng yếu hơn. Do đó, việc sử dụng Tây y dài ngày không phải là một biện pháp hữu hiệu. Trong khi đó, các thảo dược Đông y thường hướng đến điều trị tận gốc nguyên nhân gây ra bệnh nên giúp huyết áp ổn định lâu dài. Tuy nhiên, một nhược điểm của các thảo dược Đông y là mất thời gian, công sức trong quá trình sử dụng.

Khi mắc bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi  người bệnh cũng có thể điều trị theo một số bài thuốc y học cổ truyền sau:

  • Thiên ma, câu đằng, đỗ trọng, tang ký sinh, bạch thược, chi tử, ngưu tất mỗi thứ 12 g, hoàng cầm 8 g, thạch quyết minh, mẫu lệ mỗi thứ 20 g. Ngày một thang, sắc uống làm 3 lần. Dùng cho người tăng huyết áp thể can dương thịnh (đau đầu, chóng mặt, mặt đỏ, bứt rứt, ngủ ít, hay mê, miệng đắng, tiểu vàng, đại tiện táo).
  • Thục địa, hạ khô thảo mỗi thứ 16 g; hoài sơn, sơn thù, bạch linh, đan bì, trạch tả, kỷ tử, bạch mao căn, cúc hoa mỗi thứ 12 g, thạch quyết minh 20 g, câu đằng 10 g. Ngày một thang, sắc uống làm 3 lần. Dùng cho người tăng huyết áp thể can thận âm hư (hoa mắt, chóng mặt, ù tai, đau đầu, tức ngực, tay chân tê dại, ngủ kém).

xem thêm:

Bật mí những điều chưa biết về bệnh Horton

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh phù chân ở người g