admin Mùa hè năm nay quả là khắc nghiệt, nếu sống và học tập ở thành phố đông đúc hẳn là bạn sẽ mong lắm đến kì nghỉ hè hay đợt đi nghỉ mát sắp tới. Du lịch biển thì rất thích rồi, nhưng nắng biển “không phải dạng vừa đâu” để mà chị em có thể tung tăng. Bạn có thể giữ gìn da trắng mịn cả năm nhưng chỉ cần 1 ngày phơi nắng biển hay đi du lịch tại vùng nắng nóng mà không có chuẩn bị, công sức dưỡng trắng bao năm sẽ đổ sông đổ bể hết… Rất may mắn là chúng ta có kem chống nắng làm lớp khiên giáp che chắn cho da, nhưng có phải loại kem chống nắng nào cũng có tác dụng như nhau, cần phải hiểu những chỉ số như SPF, PA trên 1 lọ kem chống nắng như thế nào? Hãy cùng Sổ Tay Sức Khỏe tìm hiểu nhé!
Một số thông tin bạn nên biết về kem chống nắng
Đầu tiên, ta đều biết rằng mặt trời ngoài cung cấp vitamin D làm chắc xương ra, thì tia nắng từ mặt trời cũng mang đến các tia cực tím độc hại cho da như UVA, UVB, UVC,… Các tia này có thể gây tổn thương cả trong lẫn ngoài cho da, khiến quá trình lão hóa da bị đẩy nhanh hơn. Và nhiệm vụ của kem chống nắng chính là chống lại các tia này xâm nhập vào da chúng ta.
Các chỉ số về kem chống nắng là điều cần biết nếu bạn muốn chăm sóc da thật kỹ lưỡng
Kem chống nắng có 2 loại: Hóa học và Vật lý
Kem chống nắng hóa học (sunscreen) hoạt động bằng cách hấp thu và thẩm thấu tia cực tím, sau đó dùng các chất hóa học trong kem chống nắng tiêu hủy và giải phóng tia này trước khi nó gây hại cho da. Ưu điểm của dạng kem này là có chỉ số chống nắng cao, dễ thẩm thấu và không gây nhờn. Tuy nhiên, bạn lưu ý nên bôi kem chống nắng trước 15-30 phút trước khi da nắng để kem phát huy tác dụng.
Kem chống nắng vật lý (sunblock) không đi vào da mà tạo ra 1 lớp màng ngăn giữa da và giúp chặn tia cực tím. Ưu điểm của kem chống nắng vật lí là bảo vệ da khá tốt và lành tính, nhưng do là kem bôi ngoài nên dễ gây bí da và khó chịu, da hay bị dầu bóng không đẹp mắt.
Các chỉ số SPF và PA cung cấp cho ta thông tin gì?
Các loại kem chống nắng hiện nay thường ghi các chỉ só SPF và PA, ta hãy tìm hiểu xem chúng có ý nghĩa gì
SPF (sun protect factor): chỉ số chống tia UVB
Chỉ số này đo lường năng lực chống tia UVB với thang từ 1 đến 100, chỉ số SPF cao chứng tỏ thời gian có thể chống lại tia UVB càng dài.
Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, người da sẫm màu hơn thì sẽ có thời gian chống nắng nhờ SPF cao hơn. Bạn nên lưu ý thời gian để thoa kem chống nắng sao cho phù hợp. Một lưu ý nữa là nếu chỉ số chống nắng SPF cao thì chất hóa học trong kem chống nắng càng nhiều, da bạn nào nhạy cảm sẽ dễ bị bí da hoặc kích ứng.
PA (protect grade of UVA): chỉ số chống tia UVA
PA là chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng, khả năng chống nắng thể hiện qua dấu cộng (+). Ví dụ, PA+ chống được 40-50%, PA++ chống lại được 60-70%, PA++++ thì có khả năng chống tia cực tím được trên 90%.
Kem chống nắng tốt nhất để mang theo đi du lịch
Các loại kem chống nắng đều quảng cáo về sự hiệu quả, nhưng thực hư thế nào thì ta phải cất công dùng thử từng loại mới có thể kiểm chứng được. Mới đây đã có 1 anh chàng người Anh thay mặt “500 chị em” test thử 15 loại kem chống nắng phổ biến trên thị trường hiện nay để xem loại kem chống nắng nào đáng để mua nhất!
Anh chàng chia lưng thành 20 ô nhỏ, mỗi ô bôi 1 loại kem chống nắng hoặc không bôi gì. Sau đó phơi nắng lưng mình 3h đồng hồ và kết quả ngay dưới đây:
Thử nghiệm và kết quả 15 loại kem chống nắng Nguồn ảnh: Afamily
Có thể thấy như trên hình, quán quân trong cuộc thi “kem chống nắng nào tốt nhất” lần này chính là Kiehl’s
Vị trí thứ 2 và thứ 3 lần lượt thuộc về Origins và Lamer
Các vị trí còn lại lần lượt là:
Anessa Aqua Booster,
Isdin
L’Occitane
Có lẽ ta phải cảm ơn anh chàng người Anh này rất nhiều, vì đã làm 1 thí nghiệm rất hữu ích mà không phải chị em nào cũng dám.
Qua thử nghiệm, ta đã tìm ra 1 vài loại kem chống hiệu quả, ta có thể dễ dàng tìm được các hãng kem chống nắng này qua các kênh online hoặc cửa hàng mỹ phẩm. Hãy chọn loại kem chống nắng tốt và phù hợp với loại da của mình dựa vào tư vấn của người bán và tiền sử sức khỏe da của mình nhé!
Du lịch và vi vu dưới nắng sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết khi mà không phải bận tâm đến ánh nắng, chúc các bạn 1 mùa du lịch mát mẻ! Nếu bạn đang băn khoăn lựa chọn cho mình một tour du lịch chất lượng với giá phải chăng, hãy thử tham khảo các tour du lịch hấp dẫn nhất từ công ty có uy tín như Click Là Đi. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hài lòng vì quyết định của mình.
